Werkdruk de Baas
Grip op je tijd en energie
Ontdek hoe jij stap voor stap meer rust, focus en energie krijgt zonder harder te werken.
Herken je dit?
Je geeft alles op je werk.
Je wilt het goed doen voor je leerlingen, cliënten, collega’s of team.
Maar aan het eind van de dag voel je je leeg.
Je blijft doorgaan, ook als je eigenlijk rust nodig hebt.
Je slaat pauzes over, zegt ja tegen taken die niet meer bij je passen en merkt dat je herstelmomenten steeds korter worden.
Je weet dat het anders moet, maar je weet niet goed waar je moet beginnen.
Daar helpt Werkdruk de Baas bij
Werkdruk de Baas – grip op je tijd en energie is een online programma met vijf modules dat je helpt om weer overzicht en regie te krijgen over je werk en energie.
Je ontdekt hoe werkdruk bij jou ontstaat, wat er gebeurt onder druk en hoe je kleine, haalbare veranderingen aanbrengt die direct merkbaar verschil maken in je energie en focus.
Wat levert het je op?
- Na dit programma heb je meer energie aan het eind van de dag.
- Je stelt helderder je grenzen, zegt makkelijker nee zonder schuldgevoel en werkt met meer rust en concentratie.
- Je slaapt beter, herstelt sneller en merkt dat je je werkdag weer met voldoening afsluit.
- Je hoeft niet harder te werken; je leert slimmer omgaan met wat er is.
Zo werkt het programma
In vijf modules werk je van bewustwording naar blijvende verandering.
Je krijgt video’s, werkbladen en audio’s zodat je op jouw manier kunt leren en oefenen.
In de eerste module ontdek je hoe jij omgaat met werkdruk en welke patronen je herkent.
In de tweede module leer je je verantwoordelijkheden en grenzen beter bewaken zodat je energie bij jezelf houdt.
De derde module helpt je om een gezonde balans te creëren tussen wat moet en wat jou voedt.
In de vierde module ga je aan de slag met prioriteiten stellen en effectiever werken.
De vijfde module helpt je om duurzame verandering te bereiken met een concreet actieplan dat past bij jouw leven.
Werkdruk de Baas is gemaakt voor mensen die met mensen werken.
Of je nu in het onderwijs, de zorg of een andere veeleisende omgeving werkt, als medewerker of leidinggevende: als je merkt dat werkdruk jouw energie opslokt, dan helpt dit programma je om stap voor stap het verschil te maken.
Gun jezelf rust, focus en energie
Start vandaag met Werkdruk de Baas – grip op je tijd en energie.
Volg het programma in je eigen tempo, waar en wanneer het jou uitkomt.
De investering is €97 inclusief btw.
Een kleine investering met een groot effect op hoe jij je dagen ervaart.
Wil je liever persoonlijke begeleiding?
Iedere deelnemer krijgt altijd toegang tot de volledige online leeromgeving van Werkdruk de Baas – grip op je tijd en energie.
Dat vormt de basis van het programma: vijf modules vol inzichten, video’s, audio’s en praktische opdrachten waarmee je zelf direct aan de slag kunt.
Sommige mensen vinden het prettig om dit op eigen kracht te doen.
Anderen willen daarnaast graag persoonlijke begeleiding, omdat dat helpt om sneller en dieper tot verandering te komen.
Daarom kun je kiezen uit drie routes:
Op eigen kracht
€ 97,- incl. btw
Je volgt het volledige programma zelfstandig in jouw tempo. Ideaal als je graag zelf onderzoekt, reflecteert en stap voor stap meer grip wilt krijgen op je werkdruk.
Het programma met één online coachsessie
€ 197,- incl. btw
Je krijgt toegang tot de online leeromgeving
één online persoonlijke sessie met mij. In dit gesprek kijken we samen waar jouw werkdruk ontstaat, wat je energie kost en wat je direct kunt veranderen. Perfect als je wat extra inzicht of richting wilt.
Het programma met drie online coachsessies
€ 397,- incl. btw
Je krijgt toegang tot de online leeromgeving
drie online coachsessies waarin we structureel aan de slag gaan met jouw patronen, herstel en energie.
Tijdens de sessies werk je aan blijvende verandering met persoonlijke begeleiding en concrete stappen.
Over Nicole
Ik ben Nicole, trainer en begeleider op het gebied van werkdruk en stress.
Na jaren in het onderwijs weet ik hoe snel je jezelf kunt kwijtraken in alles wat moet.
Met dit programma help ik je om stap voor stap de regie terug te pakken, op een manier die haalbaar en vol te houden is.
Je hoeft het niet langer op wilskracht te doen.
Kies voor een manier van werken die je energie geeft in plaats van energie kost.